Body Attack fa parte dei nuovi programmi che troverete in planning a partire da settembre.

Ideato da LesMills, l’azienda di fitness Neozelandese

con la quale da quest’anno Life Planet collabora, sono corsi, su base musicale, estremamente allenanti.

È l’allenamento cardiovascolare

ispirato a diversi sport che ha l’obiettivo di costruire forza e resistenza. Si tratta di una classe di interval training ad alta energia dove si combinano movimenti atletici dell’aerobica con esercizi di forza e stabilità eseguiti completamente a corpo libero.

La musica gioca un ruolo potente

ed è associata a istruttori dinamici che motivano ogni partecipante nel raggiungimento dei propri obiettivi di allenamento ,dall’atleta allo sportivo di alto livello! Come ogni programma LES MILLS™ anche BODYATTACK ™ prevede una nuova release ogni tre mesi con nuova coreografia e musica.