BODY ATTACK
La classe originale con il bilanciere di LES MILLS™.
che scolpisce, tonifica e rinforza il corpo intero, rapidamente!
DURATA CORSO
50 MINUTI
TIPOLOGIA CORSO
Tonificazione e Cardio
OBIETTIVO
Bruciare grasso, guadagnare forza
ORARI BODY ATTACK
LUNEDI’
20:00
MARTEDI’
13:00
MERCOLEDI’
17:00
VENERDI’
19:00
Body Attack fa parte dei programmi ideati da LesMills, l’azienda di fitness Neozelandese con la quale da quest’anno Life Planet collabora, sono corsi, su base musicale, estremamente allenanti.
È l’allenamento cardiovascolare
ispirato a diversi sport che ha l’obiettivo di costruire forza e resistenza. Si tratta di una classe di interval training ad alta energia dove si combinano movimenti atletici dell’aerobica con esercizi di forza e stabilità eseguiti completamente a corpo libero.
La musica gioca un ruolo potente
ed è associata a istruttori dinamici che motivano ogni partecipante nel raggiungimento dei propri obiettivi di allenamento ,dall’atleta allo sportivo di alto livello! Come ogni programma LES MILLS™ anche BODYATTACK ™ prevede una nuova release ogni tre mesi con nuova coreografia e musica.
Concentrandosi sull’uso di bassi carichi di lavoro e alte ripetizioni, si brucia grasso, si guadagna forza e in tempi rapidi si raggiunge un corpo tonico e asciutto.