BODY ATTACK

La classe originale con il bilanciere di LES MILLS™.
che scolpisce, tonifica e rinforza il corpo intero, rapidamente!

DURATA CORSO

50 MINUTI

TIPOLOGIA CORSO

Tonificazione e Cardio

OBIETTIVO

Bruciare grasso, guadagnare forza

ORARI BODY ATTACK

LUNEDI’

20:00

MARTEDI’

13:00

MERCOLEDI’

17:00

VENERDI’

19:00

Body Attack fa parte dei programmi ideati da LesMills, l’azienda di fitness Neozelandese con la quale da quest’anno Life Planet collabora, sono corsi, su base musicale, estremamente allenanti.

È l’allenamento cardiovascolare

ispirato a diversi sport che ha l’obiettivo di costruire forza e resistenza. Si tratta di una classe di interval training ad alta energia dove si combinano movimenti atletici dell’aerobica con esercizi di forza e stabilità eseguiti completamente a corpo libero.

La musica gioca un ruolo potente

ed è associata a istruttori dinamici che motivano ogni partecipante nel raggiungimento dei propri obiettivi di allenamento ,dall’atleta allo sportivo di alto livello! Come ogni programma LES MILLS™ anche BODYATTACK ™ prevede una nuova release ogni tre mesi con nuova coreografia e musica.

Concentrandosi sull’uso di bassi carichi di lavoro e alte ripetizioni, si brucia grasso, si guadagna forza e in tempi rapidi si raggiunge un corpo tonico e asciutto.

 

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