EASY TONE

Lezione di Tonificazione facile ed accessibile a tutti.

DURATA CORSO

50 MINUTI

TIPOLOGIA CORSO

Tonificazione e Cardio

OBIETTIVO

TONIFICAZIONE

ORARI EASY TONE

LUNEDI’

09.30
18:30

MERCOLEDI’

09:30
18:30

GIOVEDI’

19:30

VENERDI’

09:30

Lezione di tonificazione di facile esecuzione ed accessibile a tutti.

Un continuo variare di esercizi che consentono di rassodare e modellare tutto il corpo con l’utilizzo di numerosi piccoli attrezzi come pesetti, fit ball, elastici e bilanceri.

A volte anche elementi “destabilizzanti” come il disco sit saranno utilizzati dall’istruttore per il miglioramento dell’equilibrio e della postura. E’ una lezione che combina facilità di esecuzione ed efficacia.

Si esegue a ritmo di musica utilizzando step, manubri ed altri piccoli attrezzi.

Arricchita da una breve fase cardio, coinvolge tutti i distretti muscolari ed è l’ideale per mantenere un buon tono muscolare in tutto il corpo. La semplicità degli esercizi è un ulteriore stimolo per cimentarsi in questo allenamento.

 

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