Core

Core

CORE DURATA CORSO 50 MINUTI TIPOLOGIA CORSO Tonificazione e Cardio OBIETTIVO Migliorare le performance e la capacità aerobica ORARI CORE MARTEDI’13.00 -14:00 GIOVEDI’20:00 – 21:00 L’allenamento di Jazzercise con particolare attenzione alla “cintura...
Fusion

Fusion

FUSION DURATA CORSO 50 MINUTI TIPOLOGIA CORSO Tonificazione e Cardio OBIETTIVO Allenamento HIIT ad impatto metabolico ORARI FUSION MERCOLEDI’13:00 – 14:00 SABATO13:30 – 14:30 Conosciuto nelle passate stagioni col nome di CircuitTraining è una...
Strenght60

Strenght60

STRENGTH60 DURATA CORSO 55 MINUTI TIPOLOGIA CORSO Tonificazione e Forza OBIETTIVO  Miglioramento della forza e del tono muscolare ORARI STRENGTH60 GIOVEDI’13:00 – 14:00 Scolpisci i tuoi muscoli e definiscili  con questo allenamento di resistenza con...
Express

Express

EXPRESS Express di Jazzercise studiato per concentrare l`allenamento in 30 minuti. DURATA CORSO 30 MINUTI TIPOLOGIA CORSO Cardio OBIETTIVO Bruciare Calorie  ORARI EXPRESS SABATO13:00 – 13:30 Questa lezione non prevede lavoro a terra proprio per consentirci di...
Dance MIXX

Dance MIXX

DANCE MIXX Danza ed Esecizio Fisico! DURATA CORSO 50 MINUTI TIPOLOGIA CORSO Tonificazione e Cardio OBIETTIVO Migliorare il livello di fitness e la capacità aerobica ORARI DANCE MIXX LUNEDI’ 13:00 – 14:00 MARTEDI’ 20:00 – 21:00 VENERDI’...