da Sport City Staff | Nov 17, 2022
CORE DURATA CORSO 50 MINUTI TIPOLOGIA CORSO Tonificazione e Cardio OBIETTIVO Migliorare le performance e la capacità aerobica ORARI CORE MARTEDI’13.00 -14:00 GIOVEDI’20:00 – 21:00 L’allenamento di Jazzercise con particolare attenzione alla “cintura...
da Sport City Staff | Nov 17, 2022
CARDIO ADDOME DURATA CORSO 15 MINUTI TIPOLOGIA CORSO Tonificazione e Cardio OBIETTIVO Migliorare le performance e la capacità aerobica ORARI CARDIO ADDOME LUNEDI’ 18:30 – 19:30 MARTEDI’18.00 – 19.30 MERCOLEDI’19:30 – 20:00...
da Micaela Vichi | Ott 14, 2022
FUNCTIONAL TRAINING DURATA CORSO 50 MINUTI TIPOLOGIA CORSO Functional OBIETTIVO Migliorano la forza, la resistenza muscolare tonificando e aiutando il dimagrimento! ORARI FUNCTIONAL TRAINING LUNEDI’18:00 – 18:30 MARTEDI’13:00 – 13:30...
da Sport City Staff | Set 6, 2022
CARDIO STEP Lezione ad alto tasso energetico caratterizzata da una predominante fase cardio con l’utilizzo dello step e completata da una fase di tonificazione con l’utilizzo dei manubri. DURATA CORSO 50 MINUTI TIPOLOGIA CORSO Cardio e Tonificazione OBIETTIVO...
da Sport City Staff | Ago 22, 2022
FIT LADY FIT LADY è un protocollo di allenamento nato e studiato per soddisfare i bisogni di noi donne mirato a colpire i punti critici: gambe, glutei addome ma con una particolare attenzione al metabolismo, al sistema linfatico, endocrino e ormonale e alle sue...
